Come combattere efficacemente le occhiaie? | SILAC

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Le occhiaie costituiscono un problema per molti di noi. E l’origine del problema cambia da persona a persona! In questo articolo, vi presentiamo tutte le soluzioni per evitare, ridurre e mettere fine alle occhiaie!

Consigli per combattere le occhiaie

Cosa fare contro le occhiaie? Chiunque si è già fatto questa domanda. È una realtà per molti di noi: chi non si è mai svegliato una mattina con le occhiaie?

Come evitare le occhiaie?

L’apparizione delle occhiaie non è soltanto un problema estetico da prendere alla leggera. Si può trattare anche di un problema di salute da sorvegliare. L’unico modo per evitare le occhiaie è prendervi cura della vostra salute oculare a lungo termine. Come? Ecco alcuni esempi da prendere in considerazione:

Dormire dalle 7 alle 8 ore a notte

Il numero di ore di sonno è estremamente importante per la salute degli occhi.

Una buona idratazione

Sapevate che l’acqua rappresenta più del 60% del nostro corpo? Non c’è quindi da stupirsi che la disidratazione abbia un ruolo nell’apparizione delle occhiaie. Che sia acqua, tè o succo di frutta, bisogna consumarne durante tutta la giornata.

Struccarsi prima di andare a dormire

È importante lavarsi il viso prima di andare a dormire.

Non fumare

Fumare contribuisce all’apparizione delle rughe e alla formazione delle borse sotto gli occhi.

Il danno è fatto, come ridurre le occhiaie?

La mancanza di sonno, lo stress, il tabacco, l’alcol… Hanno avuto la meglio e le occhiaie si sono aggiudicate un posto in prima fila sotto i vostri occhi. Rassicuratevi, esistono dei rimedi per ridurle!

4 rimedi per ridurre le occhiaie

  • Le bustine di tè. Esatto, non è solo da bere! Potete applicare le bustine di tè direttamente sotto gli occhi. Per esempio, il tè verde ha molte proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre le occhiaie.
  • Dei panni bagnati. L’applicazione di qualcosa di freddo sul contorno occhi aiuta a eliminare le occhiaie.
  • Il cetriolo. Viene spesso utilizzato negli istituti di bellezza e ha diversi poteri tra cui quello di ridurre le occhiaie. Mettete una fettina fresca sugli occhi e rilassatevi.
  • I cucchiai. Insomma, come nei film, quando i protagonisti si svegliano dopo una serata alcolica e cercano il modo migliore per nascondere la fatica…

Fate una pausa

La vita scorre a tutta velocità e non ci prendiamo il tempo di premere sul pulsante pausa. Gli occhi sono i protagonisti della nostra vita quotidiana e, per goderci ogni istante, abbiamo bisogno che siano in forma. Di tanto in tanto, pensate a far riposare gli occhi. Giusto qualche minuto, chiudeteli e rilassatevi. Gli occhi riposati sono il primo passo verso una buona salute oculare e contribuiscono a ridurre le occhiaie.

Come curare le occhiaie?

Lo vedete sui cartelloni pubblicitari, nei negozi, in TV… Molti prodotti presenti sul mercato promettono di eliminare le occhiaie. Purtroppo, non funzionano sempre come previsto.

Curare le occhiaie vuol dire modificare il vostro stile di vita. A cominciare dal cibo: privilegiate gli alimenti ricchi di ferro come la carne rossa, il maiale, il pollame, i frutti di mare, i legumi, il pane, la pasta ecc. Eliminate il sale, che causa fortemente le occhiaie e idratatevi!

Pensate inoltre a utilizzare occhiali da lettura o occhiali contro la luce blu per far riposare gli occhi.

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